Witamy w miejscu gdzie dowiesz się, że zdrowy styl życia, kondycja fizyczna i psychiczna, odpowiednie nawyki żywieniowe, sport, rekreacja oraz edukacja to priorytety na które stawiamy. Właśnie tu dowiesz się jak możemy wspólnie wpływać na dobry rozwój i stan zdrowia naszych dzieci i nas samych.


Czytajcie na zdrowie...

Kalendarium

Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Radzimy (1)

środa, 17 kwiecień 2013 15:04

Przedwakacyjna pogoń za szczupłym wyglądem

Zbliżające się dużymi krokami wakacje dla wielu z nas są bodźcem do wzmożonej aktywności fizycznej. Po wielomiesięcznej zimowej absencji ruchowej następuje pospolite ruszenie w kierunku poprawy kondycji i wyglądu własnego ciała. Jest to popularna reakcja ludzi pragnących bez wstydu pokazać się w kąpielówkach na plaży czy wyjść w centrum miasta w obcisłej koszulce. Aby czuć się dobrze we własnej skórze, nie można budzić się  w ostatniej chwili ze snu zimowego i z wielkim animuszem i zażyłością przystąpić do intensywnego wysiłku fizycznego, który to w takiej sytuacji może jedynie zaszkodzić. Tylko systematyczna aktywność ruchowa przez cały rok daje najlepsze rezultaty. Ale jeśli już mleko się rozlało i budzimy się dopiero w marcu, a w perspektywie kilku miesięcy mamy zaplanowany wyjazd na urlop, jako wychowawca, instruktor i były sportowiec radzę:

 

Partnerzy

Polecamy

Masz pytanie ? SKONTAKTUJ SIĘ z nami !

Email:
Temat
Wiadomość: